平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。1 week ago – 簡介：頭頂級尖的正是什么梗 *本片段僅作為了解該梗的輔助，不能光靠；越來越多新穎攻略教學研究，搞笑沙雕集錦，別人所不知道的動作遊戲專業知識，熱門遊戲音頻7*24分鐘持續預覽,盡在嗶哩嗶哩AcFun 視頻播映量 6584291、彈幕數量 7573、點贊數 …3 days ago – 看了這封信截圖 普通人的鼻子跟人中不是一直角的嗎? @ | @ | 為什麼他的額頭是往他乳房的右上，人中是往右下納 @ \ @ / 是相片角度看問題還是?